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Powerlifting: Reucher Correa logra récord sudamericano en Chile

Reucher Correa Arroyo de 15 años entró a la historia del Powerlifting peruano tras imponer el récord sudamericano en Chile de 220 kilos en la modalidad de sentadilla.

Correa también ganó la medalla de oro levantando 205 kilos de peso muerto y 120 kilos en Bench Press en total sumando 545 kilos.

Reucher Correa Arroyo de 15 años entró a la historia del Powerlifting peruano tras imponer el récord sudamericano en Chile de 220 kilos en la modalidad de sentadilla.

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¿Qué es el powerlifting?

Este deporte es una disciplina de fuerza que consiste en levantar el mayor peso posible en tres modalidades diferentes.

El atleta debe poseer un entrenamiento físico y mental ya que es de máxima importancia al realizar este ejercicio como son:

  • Las sentadillas. Un ejercicio exclusivo del tren inferior del cuerpo en la cual se trabaja la fuerza de las piernas.
  • El press de banca. Un ejercicio del tren superior del cuerpo en la cual se mide la fuerza del pecho y de los brazos.
  • El peso muerto. Un ejercicio que interviene el tren inferior como el superior del cuerpo.

Como se sabe,  las ventajas del powerlifting son los entrenamientos de ejercicios sencillos que se ejecutan con intensidad alta.

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