Lima con 32°C hasta el viernes 6: Estos son los distritos en los que la temperatura será extrema

Lima, el fenómeno se debe a una combinación de factores atmosféricos

Lima Metropolitana experimentará hasta el viernes 6 de febrero un incremento de las temperaturas diurnas con valores que podrían alcanzar los 32 °C, principalmente en los distritos de Lima este y Lima norte, informó el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del Perú (Senamhi). El mayor calor experimentarán los habitantes de Ate, Santa Anita, El Agustino, San Juan de Lurigancho y La Molina, así como en distritos del norte de la capital como Comas, Carabayllo, Puente Piedra e Independencia, donde las temperaturas máximas bordearán los 32 °C. [caption id="" align="alignnone" width="1280"] Según el Senamhi, este fenómeno se debe a una combinación de factores atmosféricos:[/caption]

1. ¿Por qué hace tanto calor?

Según el Senamhi, este fenómeno se debe a una combinación de factores atmosféricos: Debilitamiento de los vientos del sur: Al disminuir la intensidad de los vientos fríos que vienen del Anticiclón del Pacífico Sur, el aire cálido del norte tiene mayor facilidad para ingresar. Cielos despejados: Se espera escasa nubosidad, especialmente hacia el mediodía y la tarde, lo que permite que la radiación solar impacte directamente sobre el suelo, calentándolo más rápido. Ingreso de aire seco: Entre el 4 y el 6 de febrero, el ingreso de aire seco en niveles medios de la atmósfera impedirá que se formen nubes, intensificando la sensación de calor.

2. Temperaturas por zonas en Lima

El impacto varía según la cercanía al mar: Lima Este y Norte (Ate, SJL, Comas, Puente Piedra): Son los más afectados, con picos de 32 °C. Al estar lejos del litoral, no cuentan con el efecto refrescante de la brisa marina. Lima Centro: Se esperan temperaturas que ronden los 30 °C. Lima Oeste (Miraflores, Chorrillos, San Isidro): Las máximas serán más moderadas, cercanas a los 27 °C, aunque la humedad podría elevar la sensación térmica.

3. Vientos y neblina (El contraste nocturno)

Un detalle interesante es que, a pesar del calor diurno, el Senamhi advirtió que entre hoy 4 y el viernes 6 de febrero se presentarán ráfagas de viento en la costa central. Esto podría generar neblina o niebla durante la noche y las primeras horas de la mañana, dando una sensación de frescura momentánea antes de que el sol vuelva a calentar con fuerza.

4. Panorama en otras regiones

Lima no es la única bajo alerta. Otras zonas de la costa están registrando valores incluso más altos: Piura y Tumbes: Máximas de entre 32 °C y 37 °C. Ica y Lambayeque: Valores de hasta 36 °C. Recomendaciones

1. Hidratación Inteligente

• No esperes a tener sed: La sed es una señal de que ya comenzaste a deshidratarte. Bebe agua constantemente a lo largo del día.
• Evita el exceso de cafeína y azúcar: Las bebidas muy azucaradas o con mucha cafeína pueden favorecer la pérdida de líquidos corporales.
• Alimentos frescos: Prioriza el consumo de frutas y verduras con alto contenido de agua (sandía, melón, pepino, lechuga).

2. Protección contra la Radiación UV

Con el cielo despejado en Lima Este y Norte, la radiación será extrema:

• Bloqueador solar: Aplícalo 30 minutos antes de salir y reaplícale cada 2 horas, incluso si el día se ve ligeramente nublado.
• Ropa adecuada: Usa prendas de colores claros, ligeras y de tejidos naturales (como algodón), que permiten que la piel respire.
• Accesorios: No olvides el sombrero de ala ancha y lentes de sol con protección UV 400 para evitar daños oculares.

[caption id="" align="alignnone" width="1800"] Lima: El mayor calor experimentarán los habitantes de Ate, Santa Anita, El Agustino, San Juan de Lurigancho y La Molina (Foto: andina).[/caption]

3. Cuidado en el Hogar y Trabajo

• Ventilación: Mantén las ventanas abiertas para que circule el aire, pero cierra las cortinas en las habitaciones donde el sol dé directamente durante la tarde.
• Duchas templadas: El agua tibia ayuda a regular la temperatura corporal mejor que el agua helada, que puede causar un choque térmico.

4. Reconoce el "Golpe de Calor"

Es vital saber identificar cuándo el calor ha pasado de ser una molestia a una emergencia médica. Los síntomas son:

• Dolor de cabeza intenso y mareos.
• Piel roja, caliente y seca (sin sudor).
• Pulso rápido y fuerte.
• Náuseas o pérdida de conciencia.

Importante: Si alguien presenta estos síntomas, muévelo a un lugar fresco, aplícale paños húmedos y busca atención médica de inmediato.

En Lima Metropolitana, las temperaturas máximas podrían alcanzar hasta 32 °C, principalmente en Lima este y norte. Además, se esperan ráfagas de viento en la costa central, que podrían generar niebla y neblina en la noche y madrugada.

— Senamhi (@Senamhiperu) February 2, 2026

Consejo extra

Dado que la sensación térmica en distritos como Puente Piedra suele ser mayor por el tipo de suelo y la falta de áreas verdes, intenta evitar la actividad física intensa entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m.