Lima, el fenómeno se debe a una combinación de factores atmosféricos
Lima Metropolitana experimentará hasta el viernes 6 de febrero un incremento de las temperaturas diurnas con valores que podrían alcanzar los 32 °C, principalmente en los distritos de Lima este y Lima norte, informó el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del Perú (Senamhi).
El mayor calor experimentarán los habitantes de Ate, Santa Anita, El Agustino, San Juan de Lurigancho y La Molina, así como en distritos del norte de la capital como Comas, Carabayllo, Puente Piedra e Independencia, donde las temperaturas máximas bordearán los 32 °C.
- ¿Por qué hace tanto calor?
Según el Senamhi, este fenómeno se debe a una combinación de factores atmosféricos:
Debilitamiento de los vientos del sur: Al disminuir la intensidad de los vientos fríos que vienen del Anticiclón del Pacífico Sur, el aire cálido del norte tiene mayor facilidad para ingresar.
Cielos despejados: Se espera escasa nubosidad, especialmente hacia el mediodía y la tarde, lo que permite que la radiación solar impacte directamente sobre el suelo, calentándolo más rápido.
Ingreso de aire seco: Entre el 4 y el 6 de febrero, el ingreso de aire seco en niveles medios de la atmósfera impedirá que se formen nubes, intensificando la sensación de calor.
- Temperaturas por zonas en Lima
El impacto varía según la cercanía al mar:
Lima Este y Norte (Ate, SJL, Comas, Puente Piedra): Son los más afectados, con picos de 32 °C. Al estar lejos del litoral, no cuentan con el efecto refrescante de la brisa marina.
Lima Centro: Se esperan temperaturas que ronden los 30 °C.
Lima Oeste (Miraflores, Chorrillos, San Isidro): Las máximas serán más moderadas, cercanas a los 27 °C, aunque la humedad podría elevar la sensación térmica.
- Vientos y neblina (El contraste nocturno)
Un detalle interesante es que, a pesar del calor diurno, el Senamhi advirtió que entre hoy 4 y el viernes 6 de febrero se presentarán ráfagas de viento en la costa central.
Esto podría generar neblina o niebla durante la noche y las primeras horas de la mañana, dando una sensación de frescura momentánea antes de que el sol vuelva a calentar con fuerza.
- Panorama en otras regiones
Lima no es la única bajo alerta. Otras zonas de la costa están registrando valores incluso más altos:
Piura y Tumbes: Máximas de entre 32 °C y 37 °C.
Ica y Lambayeque: Valores de hasta 36 °C.
Recomendaciones
- Hidratación Inteligente
- No esperes a tener sed: La sed es una señal de que ya comenzaste a deshidratarte. Bebe agua constantemente a lo largo del día.
- Evita el exceso de cafeína y azúcar: Las bebidas muy azucaradas o con mucha cafeína pueden favorecer la pérdida de líquidos corporales.
- Alimentos frescos: Prioriza el consumo de frutas y verduras con alto contenido de agua (sandía, melón, pepino, lechuga).
- Protección contra la Radiación UV
Con el cielo despejado en Lima Este y Norte, la radiación será extrema:
- Bloqueador solar: Aplícalo 30 minutos antes de salir y reaplícale cada 2 horas, incluso si el día se ve ligeramente nublado.
- Ropa adecuada: Usa prendas de colores claros, ligeras y de tejidos naturales (como algodón), que permiten que la piel respire.
- Accesorios: No olvides el sombrero de ala ancha y lentes de sol con protección UV 400 para evitar daños oculares.
- Cuidado en el Hogar y Trabajo
- Ventilación: Mantén las ventanas abiertas para que circule el aire, pero cierra las cortinas en las habitaciones donde el sol dé directamente durante la tarde.
- Duchas templadas: El agua tibia ayuda a regular la temperatura corporal mejor que el agua helada, que puede causar un choque térmico.
- Reconoce el «Golpe de Calor»
Es vital saber identificar cuándo el calor ha pasado de ser una molestia a una emergencia médica. Los síntomas son:
- Dolor de cabeza intenso y mareos.
- Piel roja, caliente y seca (sin sudor).
- Pulso rápido y fuerte.
- Náuseas o pérdida de conciencia.
Importante: Si alguien presenta estos síntomas, muévelo a un lugar fresco, aplícale paños húmedos y busca atención médica de inmediato.
En Lima Metropolitana, las temperaturas máximas podrían alcanzar hasta 32 °C, principalmente en Lima este y norte. Además, se esperan ráfagas de viento en la costa central, que podrían generar niebla y neblina en la noche y madrugada.
— Senamhi (@Senamhiperu) February 2, 2026
Consejo extra
Dado que la sensación térmica en distritos como Puente Piedra suele ser mayor por el tipo de suelo y la falta de áreas verdes, intenta evitar la actividad física intensa entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m.
